端庄杂流丽，刚健含婀娜。

译文及注释

译文

我虽然不擅长书法 但是通晓书法的又没有人比的过我！

我经常说：假如通晓书法的本意在于追求寄意，即使不经常学习书法也是可以的。

佳人只要容貌靓丽应该容许有皱着眉头忧愁的时候；璧玉只要色质美好，即使椭圆又有什么妨碍呢？

端正庄重之中混合着流畅华美，坚强有力之中包含着轻盈柔美。

我很喜欢这种风格，却每每自我调侃，想不到你也是这样看待我的。

我平常书法创作完成以后就随手丢弃，却被他人包裹而去。

形体结构﹑气势风格本来就疏放不拘束，笔势收束却能进入细微之处。

你的诗也对我的书法大加推举，话语虽然诚恳，我却不敢承当。

近来，我又学习射箭，总是忧愁自己臂力不足。

爱好很多终究没有成就，如果技艺不精湛，即使多几种技艺又有什么用呢！

什么时候能把这些都抛开，对万事都懒惰些啊。

我听说古代的书法原则是：一味骏快不如带点跛偃。

世俗书法的毛病在于过于骄矜，总想在众人之中强行出头。

三国的锺繇、东汉的张芝早已被人们忘记了，我得这些说法，恐怕已不合时宜了。

注释

貌妍容有颦：苏轼书法不计工拙，遭到当时一些士大夫的讽刺，黄庭坚辩道：“此又见其管中窥豹，不识大体。殊不知西子捧心而颦，虽其病处，乃自成妍。”

璧美何妨橢：璧玉只要色质美好，即使形状上不是很圆又有什么妨碍呢？璧是平圆形中间有孔的玉，椭圆便是有些不圆满，有缺憾。

体势：指字画的形体结构﹑气势风格。

结束：指字的笔势收束。

细麽：细微。麽，细小。

守骏莫如跛：一味骏快不如带点跛偃，也就是藏巧于拙的意思。骏：迅速。

嵬騀：高大。

钟张：三国的钟繇、东汉的张芝，皆为古代书法家。